合理調(diào)節(jié)工作，學(xué)習(xí)和家庭之間的關(guān)系，分配好時(shí)間和精力，在學(xué)習(xí)和工作上尋求平衡，不能因?yàn)樯钪幸恍┪⒉蛔愕赖氖虑槎涎幽阕约旱膶W(xué)習(xí)。通過研究歷年的真題，考生可以找出歷年考試的出題重點(diǎn)，把握考試復(fù)習(xí)的方向，合理的分配復(fù)習(xí)的時(shí)間，有效的提高復(fù)習(xí)的效率。在職博士考試的難度一直在增加。對(duì)于很多自主學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，他們難以獨(dú)立完成在職博士考試的復(fù)習(xí)備考工作。但是自主學(xué)習(xí)能力較差的考生可以咨詢已經(jīng)成功申請(qǐng)考試的學(xué)生，也可以咨詢輔導(dǎo)班，以便彼此了解，并取得勝利。

我們應(yīng)該知道想要提升學(xué)習(xí)效率,我們就必須要有一個(gè)好的生活習(xí)慣,畢竟我們需要邊工作邊學(xué)習(xí),所以合理的分配工作和學(xué)習(xí)的時(shí)間久顯得尤為重要了。

在職博士考生可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如說(shuō)每年,慢跑二十到三十分鐘,洗個(gè)熱水澡,這樣可以幫助在職博士考生緩解疲勞,從而使其保持好的精神狀態(tài)。

雖然說(shuō)只要在職人員運(yùn)用科學(xué)的備考方法，認(rèn)真?zhèn)淇迹ㄟ^在職博士還是非常容易的，但是如果在職人員想要在兼具工作以及生活的同時(shí)，確保在職博士進(jìn)修質(zhì)量，還是有一定難度。因此，在進(jìn)行在職博士考試備考過程中，為了達(dá)到提升學(xué)習(xí)效率目的，在職人員最好能夠跟周圍人進(jìn)行交流以及溝通。因?yàn)檫@樣不僅可以提升自己學(xué)習(xí)效率，還能讓自己了解周圍人的想法以及看法。

在職博士考試備考過程中，如果想要從根本上提升學(xué)習(xí)效率，在職人員心態(tài)非常重要。那些在重大考試中發(fā)揮超常的人，往往都是心態(tài)非常樂觀的。因此，在參加在職博士培訓(xùn)過程中，在職人員為了確保自己學(xué)習(xí)質(zhì)量，也要能夠?qū)W會(huì)放松自己心態(tài)，適當(dāng)?shù)慕o自己減減壓，這樣才能擁有更好的心態(tài)去迎接考試。

由于在職人員需要一邊工作一邊學(xué)習(xí)，因此可用來(lái)學(xué)習(xí)的時(shí)間還是非常少的。很多學(xué)員越是到了復(fù)習(xí)后期越是覺得時(shí)間趕不上，部分學(xué)員往往會(huì)選擇熬夜復(fù)習(xí)。其實(shí)這種方法不僅不能夠提高在職博士考試復(fù)習(xí)效率，反而容易累垮身體，得不償失。所以學(xué)員們?cè)绞堑脚R近考試前越是要注意勞逸結(jié)合，選擇適合自己的科學(xué)復(fù)習(xí)方法，這樣才能提高在職博士考試整體復(fù)習(xí)效率。

合理分配時(shí)間和精力，協(xié)調(diào)好學(xué)習(xí)和工作，通過研究歷年的真題來(lái)找出考試的重點(diǎn)，考生可以通過參考前人成功的經(jīng)驗(yàn)和輔導(dǎo)班的指導(dǎo)。

在職博士學(xué)習(xí)需要兼顧工作、家庭和學(xué)習(xí)，因此你需要仔細(xì)規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，確保能夠充分利用每一刻。合理分配時(shí)間，給予優(yōu)先處理重要任務(wù)，盡量避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和工作流程。養(yǎng)成每天固定的學(xué)習(xí)時(shí)間和地點(diǎn)，避免被外界干擾和分心。在學(xué)習(xí)過程中，采用高效的學(xué)習(xí)方法，比如主動(dòng)閱讀、做筆記、總結(jié)歸納等，提高學(xué)習(xí)效率和記憶效果。

與導(dǎo)師和同學(xué)保持良好的溝通和互動(dòng)也是很重要的。及時(shí)向?qū)焻R報(bào)學(xué)習(xí)進(jìn)展和遇到的問題，尋求建議和指導(dǎo)。與同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)借鑒，共同進(jìn)步。合理安排休息和調(diào)整心態(tài)也是提高學(xué)習(xí)效率的關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)和工作的間隙，適當(dāng)放松身心，保持良好的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)，有助于提高學(xué)習(xí)效率和工作質(zhì)量。同時(shí)，保持積極樂觀的心態(tài)，面對(duì)挑戰(zhàn)和困難不要輕言放棄，相信自己能夠克服一切困難，取得學(xué)業(yè)和職業(yè)上的成功。